カイロプラクティックでいろいろな話を聞き、少し身体の事も気にしなければと思う今日この頃。まずは食生活を改善してみようかと試みるも・・・やっぱり肉食べたいな。あ、チョコレートも貰っちゃった♪
ゆたぽん♪
今日も巣ごもりでしたね。
そいえば先週の金曜日に帰ってきてからどこにも出かけてないな。
少しでも動いた方が良いという話を聞いたばかりですけどねぇ。
いや！ちゃんと室内では軽い筋トレをしたり身体をほぐしたりしてるべさ！
首を温めると血行が良くなって、目の疲れにも効くし、自律神経も整えられるし、肩こりその他諸々にも効果があると知ったので、眠っていたアイテムも復活させたっしょ！！
レンジでゆたぽん。持っていたのですね。
夏場は使う気にならんから、すっかり存在を忘れてたべさ～！
久しぶりに使ってみたらチョー心地いいのなぁ♪身体は温まるし、なんとなく首回りが楽になるような気もするしさ～♪
血流が良くなれば何かと良い事がありますからね。この習慣はぜひ続けてください。
肩こり治っちゃうかもね～！老眼治っちゃうかもね～！痩せちゃうかもね～！！
あ・・・いえ、過度な期待はしない方が・・・
食べる量が変わんないから痩せるわけないっぺー！！
食生活改善？
そんなことはないぞ！まずお昼ごはんの量を減らしたのだ！袋麺は1回2パックだったのを1パックに、お蕎麦は1回2束だったのを1束に！おかけで物足りなくて仕方ないべさ！！
確か、去年も一度減らしていたような・・・いつのまにか元に戻ってたんですね・・・
そして！必要以上の肉類と糖分の摂取をやめようかと思うだよ！
なぬッ！？肉食べれなくなるのかッ！？
いや、まったく食べない訳ではなくて減らそうと。現に最近お肉の量少ないでしょ？おでんとかホッケとか野菜炒めとかでお肉少々。糖分の多い白米もあえて減らしてるんだぞ！
なんてこったぁッ！！！このままいくと、そのうち精進料理とかになりかねないっちゃねッ！！！
そもそも昔の日本人はそれほど肉を食べてないし、今みたいに白米も食べてないからな！きっと質素な食生活にすれば健康にもなれるはずだべ！
老眼になるのも糖質が関係しているって聞いたぞ！！
こりゃあ、完全に洗脳されてますね。
じゃあ！はずきはお肉を食べたくないのかッ！？冷凍庫にいっぱい残ってるんだぞ！？
え・・・と・・・
お肉を控えてるせいで冷凍庫のものがパンパンですね。しかもどういうわけか今週のトドックでひき肉とウインナーとサラダチキンを買ってますよね？
いや・・・注文したのが先週の頭だったんで・・・
しかも、先日お隣さんからチョコレートを貰いましたよね？
おぉ！チョコレートいただいたべさ♪美味しいぞ～！！
あ！もう食ってやがるッ！！
必要な糖分は摂らないと頭が働かないんだぞッ！！！
ぶっちゃけ、どうなんですか？
な、なにが？
本当にお肉と糖分を減らせるのか？糖分減らすんだったらビールもやめるんだぞ！？
あ・・・えっと・・・あれだな・・・今、家にある分はダメにしたらもったいないからちゃんと消費して・・・その後は・・・
もっとお肉を食べたいのですよね？
ふぅ・・・
ホントはストレスが溜まって仕方ないんだろ！？
大事なのはバランスですよ？
ぬ”お”ぉ！！！肉、食いてぇッ！！！焼肉してぇッ！！！
でしょうねぇ。急に減らすと決めると精神的にもつらいので、気になった時に減らすみたいな感じでよろしいかと思います。
おぉぉ！肉食の権利は守られたっぺ♪
ならば、できるだけ不摂生にならないように気をつけようぞ！
それが大事ですね。
そうと決まれば焼肉しようぜー♪宴じゃ！宴じゃー！！♪
コイツは・・・
まったく・・・
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